Chalinkers

3月.21
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再確認＜腰痛＞

Posted by in Report, training

昨日、今日とで130kmほど走りました。昨日は多摩サイ60km、今日はグダグダと目的地決めずに70km。最終的に立川の昭和記念公演に到着。 ここ最近腰痛に若干悩まされてきましたが、…read more

3月.07
5

SPDクリートには４種類ある

Posted by in Parts

SPDクリートには４種類あるんですよ…というと、「マルチリリースとシングルリリースじゃなくて？」というのが定石な解答かと思いますが、実はシングル・マルチそれぞれににも２種類ずつある…read more

3月.06
2

ZONDAフリー その後

Posted by in Maintenance, Report

ZONDAフリーハブボディにフィニッシュラインのテフロングリスを詰め込んでから、300kmほど走ったので状況をレポートします。 小さくラチェット音が聞こえますが、柔らかいグリス入れ…read more

2月.28
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腰痛抱えて多摩サイ

Posted by in training

先日書いた通り、微妙に腰痛を抱えています。1日デスクワークすると腰に張りが出るとかいう程度なんで軽度だとは思います。 直立しているときは違和感なし。つまり歩行中は問題ない。 椅子に…read more

腰痛

Posted by in Accidents

腰痛。ロードバイクとは相性が良くないという情報をネットでは良く見かけます。確かに前傾姿勢を保ちながら長時間走るわけですから腰への負荷は小さくないと思います。 1ヶ月半ほど前なんで年…read more

2月.27
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2月.14
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多摩湖 from 溝の口

Posted by in Report

2/11に数年ぶりに多摩湖まで足を伸ばしてみました。前回はまだロード持ってなかった頃なんでescape rx3で行ったんだよなと思いながら前日にルートを引いてました。 多摩湖は溝の…read more