投稿者: <span class="vcard">kusu</span>

霞ヶ浦1周
（2015年走り納め）

Posted by kusu in training

昨日大晦日、2015年の走り納めとして霞ヶ浦を先月に引き続き走ってきました。さすがに大晦日だけあって自転車、かなり少なかったです。前回と違って一番早い電車で行きました。にもかかわ…read more

Posted by kusu in training

昨日、一人で霞ヶ浦（西浦）に行ってきました。miyoさんから霞ヶ浦大橋でショートカットしない120km超も舗装されてきてるんではないの？みたいな話があったこともあり。いつものよう…read more

Posted by kusu in Report

タイトルの通り、溝の口から津久井湖方面へ向かい、そこから道志みちを通って山中湖へ行きました。帰りは籠坂峠を通って小田原へ爽快なダウンヒルを行い、最後は1号で溝の口に戻るという一人ロ…read more

先月くらいから左膝の外側、いわゆる腸脛靭帯に疼痛が発生するようになっていました。にぶーく痛くなるのは大体20km〜30km走ったくらいから。フラットなところでも違和感はあったんです…read more

Posted by kusu in Events

5/4 晴後雨相川〜両津 2日目のサイクリング。前日の天気予報からすると午後から雨。途中で豪雨にあうのも嫌だったので、サイクリング予定を大幅に変更しました。当初は大佐渡（上半分）…read more

Posted by kusu in Events

久しぶりに投稿です。 5/2〜5/5で佐渡島にサイクリングに行ってきました。メンバーはHさん、miyoさん、スマタさん、kumaさん、私kusuの５名です。サイクリングは5/3に…read more

Posted by kusu in Parts

先日、新宿をフラフラしているときに購入してしまいました。Y’sカスタムで。角度を変えて Zipで開け閉めできるのが良いです。今まで使ってたOGKのは蓋だ…read more

本日、交換したペダルとシューズで軽く走ってきました。30kmちょいしか走ってないので、ただの感想です。ベルクロとワイヤーにより足にフィットするので力が逃げない足にフィットするの…read more

Posted by kusu in Customize

昨年から購入済みだったペダルをやっとのことで交換しました（SPD→SPD SL）。寒くて膝が痛くなったりしたもんだから、交換にビビってたんですが・・・整形外科でレントゲンとっても異…read more

あまりいい写真撮れてないんですが、書いときます。昨年末、「今年もありがとうw」ってことでハブのメンテを行いました。早速分解してってことになるんですが、分解、組立方法はシマノのデ…read more